Formare in Business coaching si lifecoaching, sedinte si cursuri de certificare ca si coach. Training NLP si sedinta de optimizare si dezvoltare personala.

Foamea este cel mai bun bucatar Featured

18 March 2015 By In Articole Coaching

Multi dintre voi cunoasteti pe cineva sau treceti voi insiva printr-o situatie in care sunteti blocat si nu stiti cum sa mergeti mai departe.

Fie ca este o situatie de viata personala sau profesionala – dieta, sa devii nefumator, dileme in relatie sau punct de rascruce in cariera, blocajul are cateva caracteristici comune:

  • stii ca ai incercat totul si nu ai rezolvat situatia;
  • simti ca te invarti in cerc, esti in ceata si nimic nu iti iese;
  • povestesti destul de des prietenilor si/sau apropiatilor despre situatia ta;
  • poti identifica zeci si sute de explicatii pentru starea actuala;
  • rutina te copleseste, ai face mereu ceva si nu stii ce;
  • te simti vinovat;
  • stii ca poti si ti se pare necinstit ca nu iti iese, urasti chiar “norocul” pe care il vezi la altii;
  • de fiecare data cand iti vine cate o idee te sperii si o intorci pe toate partile gasindu-i “hibe”;
  • chiar daca aplici o idee pandesti cele 3 zile ale minunii si gasesti scuze sa te intorci de unde ai plecat…

Lista poate continua, nu am pretentia sa acopar toate cazurile, eu si o parte din clientii mei de coaching cam de astea ne dam cu capul uneori.

Sfaturile pe care le primesti, bataile amicale pe umeri si zicalele gen “hai ca trece” sau “lasa, ca nu e dracul chiar asa de negru” nu numai ca nu ajuta, ba chiar par ca te adancesc si mai mult in starea aia, lipsita de resurse si viziune de viitor.

Ce poti face si chiar functioneaza? Sunt cateva STRATEGII care au darul de a aduce cheia deblocarii…

Prima si cea mai importanta este sa raspunzi cat mai repede la intrebarea:

“Ce avantaj am eu in toate astea?”

Poate parea ciudat, dar, din pacate sau din fericire, asa este. Raspunsul este greu de dat, nu pentru ca nu il stim, ci pentru ca ne este greu sa il spunem.

De cele mai multe ori este vorba despre statutul de victima sibeneficiile ei:

  • atentia celor din jur – mai ales a partenerului de viata sau a sefului;
  • scuza pentru neasumarea responsabilitatii;
  • apartenenta la un anumit grup – de ex “prietenele mele sunt toate nemaritate, sunt ok, ce sa ma leg eu la cap cu cutarescu”;
  • obtinerea unei anumite placeri – mancarea, fumatul etc.

A doua strategie, poate la fel de importanta, este sa renunti la ideea hiper-mediatizata ca oamenii puternici si de succes reusesc singuri.

Nu, nu trebuie sa suferi in tacere, sa plangi, sa fii deprimat, ascuns undeva in cotlonul casei tale sau al sufletului tau. Adevarul este ca oamenii puternici si de succes cer ajutor, isi iau mentori, coachi, se inconjura de prieteni si cunostinte care ii provoaca, citesc carti si aplica cat pot ce invata de acolo, ajustand pe parcurs.

A treia strategie, aplicabila daca totusi esti genul introvert si care aduce rezultate, dar poate nu atat de rapid cat vrei, este sa ai la indemana cateva intrebari de coaching. Raspunsul la aceste intrebari te va ajuta sa faci cativa pasi in cateva directii pe care poate nu le-ai explorat si sa identifici posibile retete de succes:

  • ce face ca situatia respectiva sa fie o problema?
  • ce simti cand te gandesti la acea situatie?
  • cat de des te focusezi pe acel sentiment descoperit mai sus?
  • ce sentiment pozitivi simti cand nu te focusezi pe cel de dinainte?
  • daca esti complet sincer cu tine, cate din scuze chiar sunt valabile?
  • cine este prima persoana care observa ca situatia s-a rezolvat complet? ce iti spune?
  • cum intretii tu situatia respectiva?
  • care este totusi cel mai mic pas sau cea mai banala actiune pe care o poti sigur si singur face imediat si stii ca va genera rezolvarea problemei?
  • genereaza 7 solutii alternative, oricat de SF par! Scrie-le!
  • problema ta este un sfarsit sau un inceput?
  • te-ai culcat aseara si azi dimineata, ca prin vis, problema era rezolvata! Ce s-a intamplat exact?

A patra si ultima strategie – priveste problema ca pe o solutie in sine!

Asa cum “foamea este cel mai bun bucatar” si “nevoia te invata” – cand te decizi sa nu mai fii o victima, ci un exemplu, solutiile nu vor intarzia sa apara!

 

Cu drag,

Luiza

 
Read 2948 times Last modified on Friday, 15 May 2015 08:08
Luiza Stefan

Coaching-ul pentru mine reprezinta schimbare...nu cea care este constanta universala, ci una durabila, dorita si creata.

In coaching am gasit puterea de a accepta trecutul si de a invata din el; am aflat savoarea si rostul de a ma bucura de prezent asa cum este; am reusit sa imi creez din vise, dorinte si obiective un viitor palpabil.

Cand sunt fata in fata cu clientul simt emotie, respect si uimire. Sa am acces la viata si gandurile unui om, sa particip la crearea versiunii lui mai bune, sa vad cum isi descopera puterile si le foloseste este inaltator si sunt recunoscatoare ca pot fi parte din poveste.

 Ca pregatire profesionala – am studiat Managementul General, Managementul de Proiect, Leadership organizational. Am o experienta de 10 ani in analiza de bussines si implementarea de solutii software si 15 ani in managementul echipelor – in domeniul riscului bancar.  Am coordonat zona de risc in proiecte de implementare core-banking, sisteme de colectare debite si de behavioral scoring.

Formarile ca si Coach ACC - acreditare International Coaching Federation,  Master Practitioner NLP si Trainer acreditat ANC – au completat in mod firesc evolutia mea profesionala.

Stilul meu de coaching este bazat pe intuitie, umor si provocare. Sunt practica si visatoare in acelasi timp, cred ca nimic nu este doar obiectiv si rezultat, drumul in sine este placere si conteaza poate chiar mai mult ca destinatia.

Pentru a programa o sedinta cu Luiza Stefan alegeti una din variantele de contact de mai jos:
office@coaching-essence.ro - 0734.701.702 

Website: www.nlpexplorer.ro

Latest from Luiza Stefan