Formare in Business coaching si lifecoaching, sedinte si cursuri de certificare ca si coach. Training NLP si sedinta de optimizare si dezvoltare personala.

Coaching-ul si schimbarea credintelor limitative Featured

12 November 2014 By In Articole Coaching

 

 

Credintele limitative sunt obstacole majore ce ne impiedica sa ne atingem obiectivele, sa ne traim valorile.

Ele actioneaza ca niste reguli, care ne impiedica sa obtinem ceea ce e posibil: lucrurile pe care le putem dobandi prin forte proprii si pe care le meritam.
Atunci cand un coach intreaba clientul:“ce va opreste sa va atingeti obiectivele”? raspunsul implica deseori credinte restrictive.
Aceste credinte isi pot avea sursa in copilarie, perioada a vietii in care ne-am imitat parintii- dar acestia nu au fost niciodata perfecti…

 

Credintele limitative dobandite la varste fragede raman in stare latenta, iar ca adulti nu ajungem niciodata sa fim constienti de ele si sa le examinam.

 

Credinta limitativa este o simpla declaratie care de obicei incepe cu una din urmatoarele formule:


“Nu sunt capabil sa…”

 

“N-am putut niciodata sa…”

“Nu termin niciodata…”

“O sa fiu fericit doar cand…”

“Sunt prea batran ca sa…”

“Nu poti avea incredere in nimeni…”

 

Credintele acestea precum si altele asemanatoare nu devin adevarate decat daca ne comportam ca si cum ele ar fi.
Sa ne inchipuim ca ele sunt eronate. Ce schimbari ar aduce acest lucru in viata noastra? Sunt acele schimbari valoroase, utile?
Cum anume ne-ar influenta aceste schimbari si ce impact ar avea asupra relatiilor cu cei din jur?
Oricare ar fi lucrurile pe care le consideram obstacole in procesul de a ne atinge obiectivele, ele sunt credinte si vin din perceptia noastra, nu din realitate.
Aceste credintele limitative prezente in mintea noastra ne creeaza de fapt blocaje in interactiunea cu lumea exterioara.

Coachingul vizeaza schimbarea sentimentelor si comportamentelor.
Daca nu pot fi explorate si abandonate ideile negative, autorestrictive, cu privire la o anumita actiune, nu se poate realiza nici o schimbare reala. Prin urmare, este foarte important ca un coach sa stie,sa examineze si sa puna sub semnul intrebarii credintele limitative care au un impact negativ asupra capacitatii clientului de a deprinde noi abilitati si comportamente.

Conform studiilor s-a constatat ca lucrul cu credintele limitative are mai multe sanse se succes daca clientul:

Intelege ca starile emotionale vin din propriile convingeri.

Realizeaza ca, in esenta, piedicile ni le punem singuri.

Accepta ca ne putem schimba convingerile, si prin urmare, emotiile.

Este gata sa isi detecteze si sa isi atace propriile credinte limitative, sa isi internalizeze schimbarile si sa continue sa isi combata astfel de convingeri.


Schimbarea credintelor 


Primul pas in abordarea credintelor limitative consta in transpunerea lor in cuvinte.
De obicei, acestea se regasesc in trei categorii: 


Posibilitate
: credem ca obiectivul e imposibil.
Abilitate
: credem ca nu suntem capabili s ail indeplinim. 
Merite
: credem ca nu meritam sa obtinem ceea ce ne dorim.

A crede in posibilitate, abilitate si merite reprezinta cheia succesului.
Nu ne putem cunoaste limitele atata timp cat nu le vom atinge.

Credintele se schimba in mod natural, de-a lungul vietii, iar procesul decurge astfel:

Nemultumire fata de evenimentele curente.
Indoiala fata de credinta actuala.
Aspiratie catre o noua credinta.
Adoptarea unei noi credinte.
Vechea credinta se alatura grupului convingerilor iesite din uz.

 

Coachingul foloseste acest proces natural, pentru a schimba convingerile care te blocheaza!

 

V-a placut articolul?Daca da...

Va invitam sa luati parte la cel mai puternic proces de dezvoltare si evolutie personala. Coaching for Now - Incepand din 29 Noiembrie 2014.

 

Read 2320 times Last modified on Thursday, 09 April 2015 08:52
Lucian Maruntelu

Avand adanc impregnata in mine dorinta de a schimba lumea intr-una mai buna, am inceput inca din adolescenta procesul de a ma schimba pe mine. Dintr-o perspectiva lipsita de judecata mi-am dat voie sa ma descopar…si am descoperit ca aceleasi reguli universale ce mi se aplica mie, ti se aplica si tie.

Am descoperit ca mai presus de orice, noi oamenii suntem fiinte spirituale si ca toti putem sa avem vieti echilibrate si prospere atat timp cat stim sa ne definim intentiile si sa ne administram atentia.

Sunt o persoana optimista, foarte usor adaptabila si capabila sa inteleaga si sa se faca inteleasa; indiferent de modul de comunicare al persoanei implicate in interactiune.

Vad in procesul de coaching o “prietenie profesionista” in care nevoile tale sunt scoase la lumina si puse pe masa. Impreuna gasim cel mai bun drum de a le indeplini…si il parcurgem constienti de fiecare pas facut. Iar la sfarsit…sarbatorim.

Calificari: Formare in coaching la standarde internationale ICF sub indrumarea trainerilor Tiberiu Felber, Carmen Todor si John Thompson, NLP Practitioner si multa “scoala vietii”.

Oras: Bucuresti

Pentru a programa o sedinta cu Lucian Maruntelu alegeti una din variantele de contact de mai jos:

office@coaching-essence.ro - 0734.701.702